即非和尚

觉察——生活是做自己的侦探


今天听了一场知乎live,由李松蔚老师主持,主题是关生活中那些无形中限制我们的规则。从心理学的角度切入,这些规则不在于外界,而是存在于我们内心。

反观我自己这一年,生活多被两件事纠缠不休:戾气与自怜。我感慨于自己人生中出厂设置便低配的境遇,也对那些加害者,施暴者满腔愤怨。好不容易从抑郁中爬起来,还要对冷漠的人们付以笑脸。压抑如一团火,黑暗中雄浑。

自怜的毒药太温和,甘苦相伴,仿佛将人化作悲剧式主角,正派而坚韧,面对生活没有抱头鼠窜,坚强地活了下来——可究竟什么不算抱头鼠窜。

人真的太善于为自己辩解。只有生活的快乐和热情,永远不会欺骗。当我回过头来看见自己的心脆弱得满目疮痍,我发觉自己一直以来自以为是坚持的顾影自怜就是个瞎子的诡计。

如果坚持一种观点,反倒让人更软弱,学会更狡猾地逃避,那么这坚持可以换种说法——沉沦。

对自己,鼓励可以。但盲目崇拜不行。批判可以,但妄自菲薄不行。人若是只能靠非黑即白的观点才能获得自信,才能获得生命的勇气,其不能直视真实的软弱迟早会将他击败。

人何其复杂。他亦丑亦美,或善或恶,都是存在着的他的部分。冷静些说,如果自己不接受自己的全部,谁还能替你接受?

我到今天发现,大多数人比我曾经想的要脆弱,他们都有各自的难题,有各自的愚蠢,一双肉眼看不见的自设墙壁。但他们也生命力顽固在混沌中摸爬滚打,为了一些他们也不知道是何的东西。原来这是一部分生命。

于是我萌发了前所未有的,想要看的更透彻的愿望。想要将人生,人性,终看的清清楚楚明明白白,然后终有一天顿悟般感叹,"啊,原来是这样啊"。也不枉我曾沉沦此多。

至于那些限制性的想法,需要时时勤拂拭,需要一颗强大的,常能觉察自省的心。不论发生什么,不要沉浸在情绪中任命运摆布,勇敢地跳出来,甚至尝试用第三人称视角去觉察,那些限制了人生的无形枷锁。

让我无比感动的是,live结束后,我恰好在书桌笔盒里翻到上次买武志红老师书时一同赠的书签。"成为你自己"。你就是那个最好的你。

方向就是一个信念,每一个目的地,都可以是生命的奇迹。我终将找回自己。


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